Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 85.59g | Carbs: 256.49g.
Breakfast: У Палыча Торт Птичка Классическая Оригинальная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Черешня, Клубника, Миндаль. Dinner: У Палыча Торт Птичка Классическая Оригинальная, Daim Конфеты, Marabou Daim, Шашлык из Свинины, Красное и Белое Вино Mare Alta, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Греческий Салат, Кофе Эспрессо, Heinz Кетчуп Томатный, 0 Калорий Профитроли с Шоколадным Кремом. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Миндаль Миндаль, Jack Daniels Виски, Coca-Cola Кола, Американо, Банан, Вода. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia98AG's Weight History
|