Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
139.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 84.40g | Carbs: 316.88g.
Breakfast: القهوة, الطماطم, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الخيار (مع القشرة), Obour Land Feta Cheese, مسقعة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, السمك. Dinner: القهوة بالحليب منخغضة الدهون, القراصيا (الخوخ المجفف), خيار خيار بلدي, فول مدمس. Snacks/Other: القراصيا (الخوخ المجفف). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma12345's Weight History
|