Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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71.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 117.47g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Manzana Roja, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Queso Fresco Batido Melocotón y Maracuyá. Lunch: Zanetti Grana Padano Rallado, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Baby, Florette Canónigos. Dinner: Lidl Carne Picada Black Angus, Pimiento Rojo, Patata. Snacks/Other: Plátano, Valor Chocolate 85% Negro 0% Azúcares Añadidos, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Diet Rádisson Tostadas de Avena, Plátano, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Jamón Cocido Extra. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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silviarotger's Weight History
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