Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 111.86g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Бионова Гранола Шоколадная , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Клубника, Гречка. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|