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300그램 감소
오랜만에 뷔페 털어서 엄청
부종스 일줄 알았는데
역쉬~~저녘을 자중하니...
저는 저녘을 진짜진짜~~
굶거나 조금 먹는걸 못하거든요
아침은 무설탕통밀빵과 방탄커피와바나나
플레인요거트 등등 제가 먹고 싶은거
다 먹고 있어요 ㅋㅋ
오늘도 행복한 하루 되세요^^💖
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52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 73.03g | Prot: 70.43g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: 바나나, 하림 닭다리살, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 무설탕 통밀 식빵, 닥터키토 방탄커피, 콩나물무침, 요플레 플레인. Lunch: 교촌 후라이드, 표고버섯, 교촌치킨 치킨무, 교촌치킨 허니콤보, 투썸플레이스 콜드브루. Dinner: 살구, 비락 포도와 야채, 교촌 후라이드, 바나나, 찹쌀떡, 토마토, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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