Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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88.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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507 kcal
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Fat: 24.54g | Prot: 43.27g | Carbs: 24.79g.
Breakfast: Caffè Freddo con Latte e Zucchero. Lunch: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Dinner: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Other: Caffè Macchiato, Levissima Acqua Aromatizzata. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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Elisa.Dal.Col's Weight History
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