Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 133.31g | Prot: 58.80g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Кофе, Чайхона Пахлава Домашняя, Сыр Маасдам, Оладьи. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 3 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|