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Bilan de la 1ère semaine : -400g. Super contente ! Ca paie de se motiver à cuisiner des repas plutôt équilibrés et surtout à peser les quantités, mais aussi à déguster du chocolat avec amour (au mieu d'engloutir une tablette !) et de reprendre la piscine. Plus qu'à continuer sur cette lancée 😀
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91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 80.53g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Miel, Thé Noir, Quaker Flocons d'avoine (40g), La Vie Claire Graine de Chia, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Fromage Blanc 0%, Beurre, Carrefour Pain Complet. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Beurre, Moutarde, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Harry's Pain de Mie Nature. Dinner: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Banane, Tomates Cerises, Herta Bacon Tranches Fines, Melon. more...
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2520 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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