Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2014
|
89.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2014:
|
2516 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 147.38g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Подворье Творог "Кварк", Капуста, Морковь, Тушеные Овощи, Курица (Жареная в Панировке). Lunch: Русскарт Кукурузные Палочки, Подворье Крем Творожный Плодово-Ягодный "Летний Сад", Подворье Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Dinner: Творожная Запеканка, Жаркое из Свинины (Постное), Русскарт Кукурузные Палочки. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
|
3779 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|