Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 77.31g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 米屋株式会社 きんつば, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, Quaker オートミール. Lunch: 羊羹, レタス, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ベーコン, キャベツ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Dinner: トマト, 松の実, はくばく もち麦, いわし, グリコ 鶏と卵の雑炊, 羊羹. Snacks/Other: 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrnk0502's Weight History
|