Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 52.04g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский, Наш Молочник Масло 72,6%, Белый Хлеб, Les Chateaux De France Сыр Brie, Сыр с Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Les Chateaux De France Сыр Brie, Котлета Домашняя, Помидоры, Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|