Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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44.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 37.57g | Prot: 88.00g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: 水, 臻品 杏仁酥, 統一生機 蔓越莓乾, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 開心果, 福樂 自然零無糖優格, 嘎拉蘋果. Lunch: 紅目鰱, 芋圓, 湯圓, 煮花生, 綠豆湯, 豆花. Dinner: 星巴克 (Starbucks) 冰搖檸檬茶(大杯), 家樂福 義大利麵, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 甜椒, 清蒸或水煮蝦, 全聯 蘿美萵苣, 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 橄欖油. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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