Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 58.53g | Prot: 114.77g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: 미주라 통밀 크래커, 두부유부초밥, 롯데헬스원 초유프로틴365, 매일 매일두유 검은콩, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 초코브라우니. Lunch: 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 닭가슴살, 양상추, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 적양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 오이 (껍질 포함), 오이 (껍질 포함), 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Snacks/Other: 파스퇴르 100% 유기농 야채농장 ABC. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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