Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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139.8 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 137.91g | Carbs: 124.65g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Dinner: Tirolez Mussarela Light , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Vigor Iogurte Protein Morango. Snacks/Other: Sundown Ômega 3, Suco de Limão. more...
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Gaining 7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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