Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 71.54g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты с Соусом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Орехи Кешью, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|