Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 107.63g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Курага, Легкая Цена Творог 2%. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 1%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|