Wow44ik's Journal, 28 Mar 21

Wow44ik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021

121.9 kg Lost so far: 7.1 kg. Still to go: 36.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 March 2021:

1281 kcal

Fat: 38.85g | Prot: 107.45g | Carbs: 132.99g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Елисей Салат из Капусты с Перцем. Dinner: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). more...

3873 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Wow44ik's Weight History

View Complete History

Wow44ik's Journal, 28 Mar 21

Submit a Comment

Wow44ik's Weight History