|
No se como llegue a 70 el año pasado en plena pandemia, recién me empecé a recuperar en el verano de este año y espero recuperarme para fin de este año... gracias a esta app y a la comunidad que aporta un gran apoyo. vamos que se puede 💪
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 63.59g | Carbs: 57.79g.
Breakfast: La Serenísima Cappuccino Light, Mandarinas. Lunch: Cebollas, Tomates, Zapallito Verde, Tortilla de Espinaca, Hamburguesa de Pollo. Dinner: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Morrón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: Exquisita Gelatina Light Cereza, La Serenísima Leche Descremada, Café, Avena Instantánea, Banana. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|