Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 67.85g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Cepêra Geleia de Framboesa , Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Banana Prata, Extra Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Dinner: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|