Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Liya telu vremya
Journal
10 Jun 21
Liya telu vremya's Journal, 10 Jun 21
Liya telu vremya's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
День 22
С утра 30 минут кардио. Хотя бы начал вес вниз опускаться 😄 больше никакой селедки 🤣
70.4 kg
Lost so far:
15.3 kg
.
Still to go:
4.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 June 2021:
577 kcal
Fat: 18.75g | Prot: 32.89g | Carbs: 68.74g.
Breakfast:
Grovo Яичный Белок, Slakon Конфета Желейная , Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%.
more...
296 kcal
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes.
more...
Losing 2.1 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Liya telu vremya's Weight History
View Complete History