Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 53.66g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Кофе, Nesquik Шоколад, Кампина Сливки 10%, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Агуша Молоко 3,2%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Dinner: Яблоко Семеринка, Настин Сластин Ореховая Карамель, Чай, Облака из Молока Мороженное Сливочное Ванильное, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|