Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 86.77g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: 순수식품 석류즙, 라떼 커피. Lunch: 이즈니 무염 버터, 안심스테이크, 익힌 아스파라거스 (생야채), 안심스테이크, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 롯데 구운감자, 소와나무 슬라이스치즈, 이즈니 무염 버터. Dinner: 청정원 츄앤리얼 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
기초대사량 - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 13 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|