Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 44.93g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Арахис, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Блины с Творогом. Dinner: Бешбармак, Чай с Молоком, Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Компот, Самса́. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|