Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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58.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 32.78g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: 바나나, 커피 (가루로 필터시킴, 디카페인), 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유. Lunch: 중국식냉면. Dinner: 발사믹식초, 올리브기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 퍼시픽 마일드 체다 치즈. Snacks/Other: 기린 미니약과, 교동약과 약과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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