Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 25.46g | Prot: 169.96g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: 김치, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Lunch: 당근, 샐러디 견과류 토핑, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 샐러디 스윗포테이토 토핑, 샐러디 채소볼, 마른오징어, 오이 (껍질제거). Dinner: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 봄날 군고구마바, 마른오징어, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, CU 바로먹는 꿀고구마. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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