Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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39.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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675 kcal
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Fat: 15.96g | Prot: 79.20g | Carbs: 61.55g.
Breakfast: 미주라 통밀크래커, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 뉴트리라이트 밀당그만 갓구운 푸로틴쿠키. Dinner: 미주라 통밀크래커, 큐원 알룰로스, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 양배추, 마요네즈, 오뚜기 스위트콘, 서울우유 체다치즈 (20g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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