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bajón mal... en qué momento aumente 1k 400grs no se, si jamás me pase de las kcal, pero bueno
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 34.15g | Prot: 129.73g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vacío, Aceite de Coco, Cebollin, Zanahoria Cocida. Dinner: La Serenísima Queso Sardo, Cebollin, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. Snacks/Other: Chicharrón, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Bimbo Vainillas , Pan Blanco, Spx Whey Proteín y Ácido Linoleico. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
a que hora te pesas? tomas mucha agua/liquido?
09 Jun 21 by member: LucasOscar
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son muchos factores.
puede ser hormonal, que estés por mestruar. que se te haya ido..
que generaste más músculos y menos grasa.
que tenés retención de líquido.
No hay nada que no se pueda cambiar.
09 Jun 21 by member: Magarap
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La ultima vez que subi yo a la semana lo baje todo y mas sin cambiar nada, a veces pasa
09 Jun 21 by member: LucasOscar
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me pasó lo mismo solo que aumente sólo 1kilo
09 Jun 21 by member: ayelens03
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Hola Lucas, me pese tipo 5 de la tarde (voy a la farmacia) xq no tengo balanza en casa jajaj
Y si soy de tomar bastante agua pero qcyo me pareció raro 1 kilo y medio de mas
09 Jun 21 by member: lulu_berretta
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Es preferible que te peses a la mañana, en ayunas. Siempre y cuando no te hayas pasado el día anterior (ej. Juntada con amigos/familia, cumpleaños, salida, etc)
Nuestro cuerpo cambia muchas veces de peso en el día, incluso de a kilos, no solo gramos. Si te pesas a las 17 hs, quizás tenés encima todo lo que comiste en el día, capaz aún no habías entrenado o movido mucho. Te lo digo porque a mí me pasa y se que a bastante gente que conocí también. Arribaaa!
09 Jun 21 by member: AlanPennacchio
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Adhiero a Alan, hay que pesarse en ayunas en lo posible
10 Jun 21 by member: LucasOscar
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Pesarse máximo una vez por semana por la mañana en ayunas. Idealmente siempre el mismo día de la semana.
10 Jun 21 by member: Yasto
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En mi caso una vez retuve hasta 3 kg de un día al otro en líquido pero eso fue por lo q había comido y x mi tendencia a retener líquido. Yo me peso por la mañana, en ayunas luego de hacer pis. Varía mucho el peso a lo largo del día, el líquido y la comida.
10 Jun 21 by member: valeriasaenz
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En ayunas por la mañana es conveniente. Y para las chicas varía cuándo están en su período, hasta 7 días después puede variar el peso.
10 Jun 21 by member: Yoni Morrison
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eso es la fluctuacion natural, nosotros no tenbemos el mismo peso siempre. tenes que pesarte en ayunas y sin ropa para saber tu peso mas exacto. tene en cuenta que dentro nuestro siempre hay movimiento y es natural tener un peso diferente. Consejo: no te hagas presa de la balanza o te vas a volver paranoica
10 Jun 21 by member: delparquefit
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yo me peso por la mañana tengo un peso y si me peso por la tarde tengo otro. ni hablar cuando estoy con el periodo. asique si lo ideal es a la mañana es ayunas después de vaciar vejiga .
10 Jun 21 by member: Benaros
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Gracias a todos por los consejos, Posta q si no fuera por ustedes ya hubiera mandado la "dieta" al carajoo jajaja
10 Jun 21 by member: lulu_berretta
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Lulu, el organismo tiene diferentes niveles de AGUA y de DESECHOS (en tu intestino) según el día. Fluctuaciones de un kilo (o kilo y medio en ciertos cuerpos) son bastante normales.
El tema hay que medirlo en plazos razonables (digamos mes a mes) y allí si tendrás una idea más clara.
11 Jun 21 by member: dario_1814
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