Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 30.95g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Słonecznik, Roszponka, Humus, Sokołów Kabanosy Klasyczne , Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Rzodkiewka, Pomidory, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sałata, Lidl Hummus Klasyczny. Lunch: Brokuły, Ziemniaki, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Other: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Mamut Biszkopty Wrocławskie, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Półtłusty, Truskawki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|