|
-500 🌿
🦙
|
76.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 63.78g | Carbs: 60.23g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Консервированный Тунец, Тыквенные Семечки, Sports Research MCT Oil, Авокадо Авокадо, Руккола, Сельдерей, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Тмин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Консервированный Тунец, Мистраль Киноа Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Руккола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgachristie's Weight History
|