Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 107.45g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Варенье, Творог 5%, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Варенье, Творог 5%, Евроопт Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania.Zhi's Weight History
|