Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 127.81g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Novus Кабачки Жаренные, Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Российский, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Ассорти Ореховое, Клубника, Миллениум Батончик, Капучино, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Hiking - 21 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|