Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 52.09g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 떡갈비, 미역국, 현미잡곡밥, 아보카도. Dinner: 샌드팜 아보카도 에그 샌드위치, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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