Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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56.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 67.93g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: 수박, 계란후라이 (지방없이), 계란후라이 (지방없이), 서울우유 무지방우유, 호두, 과일 참외, 토마토, 당근. Lunch: 풀무원 국산 숙주, 겨자, 참기름, Truvia 스테비아, 식초, 간장, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 당근, 오이 (껍질 포함). Dinner: 산해찬 올방개묵, 삶은 병아리콩, 찰옥수수, 김치콩나물국. Snacks/Other: 수박, 동원 자연산 골뱅이, 당근, 호두, 한성기업 몬스터크랩, 당근, 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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