pooh4062's Journal, 09 Jun 21

800그램 감소
대자연마법의 영향권에서
조금 벗어나는듯 해요~
어제도12500보 걷기
900칼로리 정도섭취
간식은 견과류 또는 안먹기
물많이 마시기 실천했어요
모두가 마법 같은날~~
행복을 주문하며 화이팅해요~💟

52.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1240 kcal

Fat: 51.31g | Prot: 60.73g | Carbs: 137.41g.   Breakfast: 두부구이, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 무설탕 통밀 식빵, CGS 무설탕 통밀 식빵, 뒷고기. Lunch: 깍두기, 콩국수. Dinner: 바나나, 농심 배홍동 비빔면, 두부조림, 삶은 계란, 토마토. Snacks/Other: 닥터키토 방탄커피. more...

417 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...