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23.6
朝から1.4kg増量
3000kcal近く摂取した
体重が減っていくといいんだけど…
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2973 kcal
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Fat: 90.19g | Prot: 116.98g | Carbs: 428.11g.
Breakfast: バター, はちみつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ, 森永乳業 加糖れん乳, アボカド, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, Pasco 超熟 8枚切り, バナナ, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 牛肉のステーキ, 鴨肉, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 冷や奴, タコ, マグロの刺身, 鯛の刺身, はなまるうどん えび天, かぼちゃの天ぷら, ご飯. Dinner: セブンイレブン 草もち, 無印良品 キンパ. Snacks/Other: セブンイレブン ポンデケージョ, セブンイレブン もちモチ米粉入りパン, フジパン シナモンロール. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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