Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 56.64g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Сервелат Финский, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Плов с Говядиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко и Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, ПП Оладьи, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|