Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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77.1 kg
Lost so far: 31.0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 56.53g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Montesano Pata Asada Canaria, Mercadona Panecillo Pulga, Café con Leche Semi Descremada, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Lunch: Agua (Embotellada), Espaguetis, Café Espresso, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Dinner: Cerezas, Agua del Grifo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Other: Hacendado Sorbete con Mango Palo, Hacendado Bombitas de Maíz, Café Espresso, Paraguaya, Hacendado Patatas Fritas , Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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