|
Ну вот как так? Я вроде понимаю, но не понимаю.... с марта было стабильно 63, при этом внешне становилась стройнее, спасибо тренировкам. Стоило поменять в рамках того же ежедневного каллоража ужин с обедом, чтобы ужин стал не более 200 Ккал, как сразу минус килограмм! За одну ночь! Да ну не бывает так. В чём магия? :/
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 79.51g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Food Basket Панкейки из Рисовой Муки с Рикоттой и Клубничным Смузи. Lunch: Food Basket Грибы Терияке с Булгуром. Dinner: Food Basket Паштет из Шампиньонов с Гречневыми Хлебцами. Snacks/Other: Food Basket Салат с Куриным Филе, Киноа и Чечевицей, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|