Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 97.64g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , запеканка от орловой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: запеканка от орловой, Минтай в Сметане, окрошка на айране. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|