|
замеры бедра 100, талия на уровне пупка (т.е. пузик 103), талия 90.
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 53.15g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Омлет с Молоком, Какао. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Доктор Вкус Напиток Растворимый с Какао "Горячий Шоколад", Каравай Хлеб Черный Столовый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|