Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 125.02g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 김치. Lunch: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 샐러디 스윗포테이토 토핑, 샐러디 견과류 토핑, 샐러디 채소볼, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 당근. Dinner: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 김치, Quaker Oatmeal. Snacks/Other: 아침 바로먹는 꿀단호박, 한양식품 숏다리. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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