Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 60.12g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Hahne Овсянка на Воде, Кофе. Lunch: Семга Слабосоленая, Приготовленная Красная Фасоль, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Сальса (уже Приготовленная), Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Herkkumaa Салат из Огурцов. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|