Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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138.9 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 102.09g | Carbs: 108.80g.
Lunch: Azeite de Oliva, Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Sundown Ômega 3. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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