|
🤓
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 78.38g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Pan Blanco, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Lunch: Cerezas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Hojiblanca Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Garbanzos con Verduras, Florette Primeros Brotes Deluxe, Pepino (Pelado), Cebollas. Dinner: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Florette Primeros Brotes Deluxe, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Zanahoria, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones, Hacendado +Proteínas. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|