Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
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74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 19.71g | Prot: 178.82g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: 김치, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Lunch: 한양식품 숏다리, 오이, 당근, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐감자. Dinner: 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. Snacks/Other: 방울 토마토, 오이, 당근, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐감자, 한양식품 숏다리. more...
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steady weight
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