Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 114.47g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Смесь Сушеных Фруктов, Асто Тунец Холодного Копчения, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Овсяноблин с Сыром, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Братья Караваевы Щи Зеленые. Dinner: Черешня, Кофемания Окрошка на Квасе, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|