Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 256.22g | Carbs: 172.28g.
Pre-Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Breakfast: Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Шеф Перекресток Салат-Ланч Рис с Креветками, Манго и Карри, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|