Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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64.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 88.44g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Carne, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Qualitti Linguiça de Carne de Frango, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vita Pães Pão de Forma Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Qualitti Linguiça de Carne de Frango. Snacks/Other: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês, Melancia, Banana Prata, XTR 100% Hyper Whey, Uvas, Vulcano Bebida Energética. more...
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1640 kcal
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Exercise:
Bicicleta ergométrica - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Michele_23's Weight History
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