Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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44.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 66.66g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, 惣菜パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ. Lunch: 大根の煮物, キウイフルーツ, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, 雑炊, かけうどん. Dinner: ゴーヤチャンプル, はくばく もち麦ごはん, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 冷や奴, トマト, だし巻き卵. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ホームパイ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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