Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 57.82g | Carbs: 293.86g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Голден Яблоко , RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Айсберри Брикет на Вафлях. Snacks/Other: Красный Луч Молоко 3,2, Цех 85 Рулет Фисташковый . more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|